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Tennis Training

Tennis Taktiken: Diese Spielzüge machen Dich zum Siegertypen!

von Ronny
20. März 202431. März 2026
12 Minuten Lesezeit

Jeder Tennis Profi hat ein Reportoire an Spielzügen, auf welche er seine Tennis Taktiken aufbaut. Leider trifft das auf den Amateur-Bereich nur sehr selten zu. Dabei gibt es Tennis Spielzüge, welche Dich unmittelbar zu einem Siegertypen machen können!

Egal ob Du gerade erst mit dem Tennis spielen angefangen hast, oder eventuell schon zu den fortgeschritteneren Spielern zählst. Das spielt keine Rolle. Bereits die Erkenntnis, dass Du mit einer Tennis Taktik bzw. Spielstrategie besser fährst, wird Dich und Dein Spiel-Niveau auf ein anderes Level heben.

In diesem Artikel will ich aber nicht auf grundsätzliche Tennis Taktiken & Strategien eingehen. Das habe ich bereits mehrfach im Blog an anderer Stelle getan. Wie zum Beispiel in dem Beitrag über die Vorteile eines Matchplans oder wie Du mehr Matches gewinnen kannst. Vielmehr soll es in diesem Artikel um konkrete Tennis Spielzüge gehen, mit denen Du im Einzel bessere Ergebnisse erzielen wirst.

Lass uns daher einen Blick auf das Angriffsspiel im Tennis werfen und Vorgehensweisen erarbeiten, mit denen Du Deinen Gegenspieler gezielt vor Herausforderungen stellst. Möchtest Du diese Tennis Taktik & Spielzüge kennenlernen? Dann lies jetzt unbedingt weiter!

Mentale Matchvorbereitung: Die ideale Autofahrt zum Match

von Ronny
29. Februar 20243. Februar 2025
7 Minuten Lesezeit

Ein Gastbeitrag von Marco Kühn. Mehr zu Marco findest Du in der Autorenbox am Ende des Artikels. Viel Spaß beim Lesen des Beitrages über die mentale Matchvorbereitung im Tennis.

Es ist mitten in der Nacht.

Der Wecker zeigt 3.23 Uhr an. In knapp vier Stunden musst du raus. Um 10.00 Uhr steht dein Match an. Du hast noch keine Sekunde richtig geschlafen.

Du wälzt dich von rechts nach links. Überlegst, wie dein Gegner wohl spielen wird. Was deine Mannschaftskollegen sagen, falls du verlierst. Du gehst durch, wie entscheidend dein Einzel für den Ausgang der gesamten Partie sein könnte.

Es ist knapp 4.00 Uhr, als du vor Erschöpfung einschläfst. Dir bleiben ein paar Stunden Schlaf. Ein Schlaf, nachdem du dich um 8.00 Uhr fühlst, als hättest du nicht geschlafen.

An dieser Stelle kann ich dich beruhigen. Der großartige Roger Federer erzählte in einem Interview, er habe vor seinem ersten Wimbledon-Finale eine ähnliche Nacht erlebt. Roger erzählte im weiteren Verlauf seiner Karriere oft davon, welch guter Schläfer er sei. Allerdings mehr tagsüber. Nicht unbedingt nachts, vor einem großen Match.

Du kannst dich also im Rahmen deiner Matchvorbereitung nicht auf deinen Schlaf verlassen. Worauf du aber zu 100% Einfluss hast, ist dein Gedankenmanagement auf dem Weg zu deinem Match.

Ich schlage vor, wir kümmern uns jetzt um diesen Part deiner Matchvorbereitung. Wir schauen genau, wie du diese Zeit, die unscheinbar ist, effektiv für bessere Leistungen auf dem Court nutzen kannst.

Wie Indoor- bzw. Hallentennis unser Spiel verändert!

von Ronny
23. Februar 202431. März 2026
16 Minuten Lesezeit

Jedes Jahr im Herbst endet die Sommersaison und wir wechseln zum Indoor- bzw. Hallentennis. Ähnlich wie bei der Vorbereitung auf die Sommersaison. Viele Tennisspieler hassen den Wechsel, mögen die Halle nicht. Die andere Hälfte der Spieler freut sich auf die Tennishalle. Wenn Du so möchtest, gibt es also 2 Lager, die unterschiedlich mit der Situation umgehen.

Der Wechsel an sich hat vor Allem witterungsbedingte Gründe. Die Tennisclubs wollen schließlich lange Spaß an ihren (Sand-) Plätzen haben. Würden wir im Winter munter weiterspielen, hätte das negative Auswirkungen auf deren Qualität. Und wer spielt schon gern bei -2 Grad im Winter im Freien? Von den Lichtverhältnissen ganz zu schweigen.

Aus diesem Grund wird ab September/Oktober in der Regel der Untergrund getauscht. Die aktiven Spieler trainieren dann in der Regel nicht mehr auf dem Sandplatz, sondern in einer Tennishalle. In Deutschland findest Du vorwiegend Teppichböden oder Granulat vor. In seltenen Fällen eine Traglufthalle, welche direkt über dem Sandplatz aufgebaut wird.

Sie ist im Grunde also schon ein Sandplatz. Nur mit anderen Bedingungen, weil natürlich die Luft sowie das Licht anders ist. Zumindest bei Teppichböden oder Granulat verändert sich das komplette Spiel! Wenn Du auf Hallentennis umsteigst, solltest Du daher einige Dinge auf dem Platz beachten. Welche das konkret sind, will ich Dir heute in diesem Artikel näherbringen.

Medvedev in der Defensive: Was Du von ihm lernen kannst!

von Ronny
16. Februar 202431. März 2026
8 Minuten Lesezeit

Bei den diesjährigen (2024) Australien Open habe ich mir das Spiel von Daniil Medvedev in der Defensive etwas genauer angesehen. Ich war etwas überrascht, wie wenig offensiv der russische Tennisspieler gegen den Portugiesen Nunu Borges in der 4. Runde agierte.

Wobei man fairerweise sagen muss, dass Borges mit der Vorhand sehr aggressiv gespielt hat und Medvedev etwas angeschlagen wirkte. Im Grunde hat Borges stets die Rückhand angegriffen und Medvedev mit extremen Winkel aus dem Feld getrieben.

Das Verhalten von Daniil Medvedev muss man nicht mögen. Er spielt mit dem Gegner und den Zuschauern. Wahrscheinlich hast Du schon eine seiner Aktionen erlebt. Wie beim ATP Masters in Rom gegen Zverev, wo er beim Seitenwechsel den Netzpfosten umgeworfen hat. Und später eine fragwürdige Toiletten-Pause nahm. Das ist meiner Meinung nach nicht immer sehr fair. Dennoch ist er insgesamt einer der besten Defensivspieler der Welt.

Du kannst also definitiv Etwas aus dem Spiel Medvedev’s in der Defensive für Dich mitnehmen! Damit Dein eigenes Defensiv-Verhalten besser wird und Du den Drucksituationen auf dem Tennisplatz entfliehen kannst. In diesem Artikel will ich Dir genau zeigen, wie Medvedev hervorragend in defensiven Momenten vorgeht. Warum seine Spielweise Sinn ergibt und wie Du es ihm gleich tust!

Als Tennis Beginner ist es nie zu spät anzufangen!

von Ronny
14. Januar 202431. März 2026
16 Minuten Lesezeit

Viele Menschen scheuen im zunehmenden Alter mit dem Tennis zu beginnen. „Ich bin nicht gut„, „traue es mir nicht zu“ oder „ich treffe doch keinen Ball„. So (oder so ähnlich) sehen die Aussagen in der Regel aus. Ich will es nicht unbedingt Ausreden nennen, das wäre meiner Meinung nach zu negativ belastet.

Doch ich finde es in der Tat sehr schade, dass potenzielle Spieler aus diesen Gründen nicht anfangen Tennis zu spielen. Denn es ist als Tennis Beginner nie zu spät, um dem tollsten Sport der Welt beizuwohnen. Du musst ja kein Tennis Profi werden!

Egal ob Du blutiger Anfänger bist oder vielleicht Quereinsteiger aus einer anderen Ballsportart. Jeder, wirklich JEDER, kann das Tennis spielen erlernen und Spaß auf dem Platz haben. Das Vereinsleben hat schließlich so viel mehr zu bieten als den Leistungsgedanken. Und selbst Späteinsteiger, die gern hochklassige spielen wollen, haben durchaus gute Chancen als Tennis Beginner.

Mit der Zeit und viel Training kannst Du Dein Spiel-Niveau vom Anfänger zum Fortgeschrittenen steigern, Dich zu einem wichtigen Teil einer Mannschaft entwickeln. Und wenn es nur die Kumpels aus der Nachbarschaft sind.

Aus diesem Grund kann ich nur immer wieder sagen: Es ist niemals zu spät mit Tennis anzufangen. Unabhängig welche technischen oder körperlichen Voraussetzungen Du als Beginner mitbringst. Du kannst durch verschiedene Spielstile potenzielle Schwächen kaschieren, Dich sportlich aktivieren und soziale Kontakte knüpfen.

Einen Großteil meines Freundeskreises habe ich über den Tennis Sport kennengelernt. Bis heute habe ich noch Kontakte zu Menschen aus meinen ehemaligen Vereinen. In diesem Artikel zeige ich Dir wie Du die Herausforderung des Sports meistern kannst. Außerdem noch, warum Du es tun solltest und gebe Dir wichtige Beginner Tipps & Tricks!

Hat der Linkshänder im Tennis Vorteile?

von Ronny
10. Januar 202431. März 2026
9 Minuten Lesezeit

Immer wieder stellt uns der Linkshänder im Tennis vor eine Herausforderung. Er ist irgendwie eine Besonderheit. Weil es nur sehr wenige Spieler gibt, die mit der linken Hand den Tennisschläger schwingen. Und genau das ist in vielen Fällen einfach das Problem. Wir sind es nicht gewohnt, gegen einen Linkshänder zu spielen.

Versuchen uns dann auf Teufel komm raus seiner „anderen“ Spielweise anzupassen. Wobei wir dann in der Regel unsere Stärken aushebeln und gar nicht mehr das Tennis spielen, welches wir gewohnt sind. Aufgrund dessen, dass mir die Frage nach einer adäquaten Taktik gegen einen Linkshänder regelmäßig über den Weg läuft, wollte ich das Thema gern in einem eigenen Blogartikel behandeln.

In meinem Tennis Ratgeber (eBook), dass ich auch gern „die Tennis Bibel des Amateursports“ nenne, habe ich über den Linkshänder im Taktik-Teil bereits intensiv Informationen zur Verfügung gestellt. Damit es Dir leichter fällt Dein nächstes Match gegen den Linkshänder zu meistern. Natürlich gibt es im eBook noch viele weitere Tipps & Tricks, um ein besserer Spieler zu werden. Schließlich hat das eBook mittlerweile einige hundert Seiten.

Leider haben es bisher nur die Wenigsten gekauft und verpassen so viele wichtige Dinge! Solltest Du noch nicht zu den Besitzern zählen (worauf wartest Du eigentlich?), will ich Dir auf meinem Blog zumindest einen kleinen Einblick in das Thema um den Linkshänder und dessen Vorteile auf dem Tennisplatz geben. Lass uns also zusammen schauen, warum die meisten Tennisspieler den Linkshänder so hassen?!?

Besser Tennis spielen lernen, so klappt’s wirklich!

von Ronny
1. Dezember 202331. März 2026
17 Minuten Lesezeit

Wer sich im sogenannten „weißen Sport“ signifikant verbessern will, braucht in der Regel neben dem Willen noch viele Stunden auf dem Court. Denn beim Tennis spielen lernen ist Training unvermeidbar. Häufig dauert es sogar Jahre um die eigene Leistungsklasse signifikant zu steigern. Bis zu einem gewissen Leistungsniveau kommst Du – zumindest auf dem Papier – schnell vorran. Doch im fortgeschrittenem Bereich musst Du zwangsläufig nochmal mehr Zeit, Geld und Mühen investieren, um Dein Tennis Spiel verbessern zu können.

In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, wie Du wirklich signifikant besser Tennis spielen lernst. Denn Tennis lernt sich nicht von allein, vor Allem nicht über Nacht. Es ist kein Selbstläufer sich im Deutschen LK-System auf einen guten Platz vorzuschieben. Stattdessen solltest Du harte Arbeit einplanen. Wobei Du Dich mit dem Sport und Deiner Person beschäftigst.

Ja, genau, richtig gelesen! Mit dem Sport und Deiner Person. Klar ist Technik das A und O für den Erfolg. Doch Du lernst Tennis spielen auf mehreren (unterschiedlichen) Ebenen. Zumindest wenn Du es ernst meinst und Dich wirklich signifikant verbessern willst. Bist Du bereit dazu, hast Lust an Deiner Leistungsklasse zu drehen? Dann zeige ich Dir nachfolgend viele Tipps & Tricks. Lass uns gemeinsam Tennis lernen und sehen, welche Erfolge Du damit erreichen kannst.

Tennis Vorhand Technik: So Durchbrichst Du die Schallmauer!

von Ronny
17. Oktober 202331. März 2026
15 Minuten Lesezeit

Moment mal, was hat denn die Tennis Vorhand Technik mit der Schallmauer zu tun? Zugegeben, die Überschrift ist etwas provokant und soll natürlich zum Klicken bzw. Lesen meines Beitrages anregen. Schließlich findest Du im Tennis Sport normalerweise keine Schallmauer. Höchstens eine Ballwand, mit der Du allein trainieren kannst.

Was jedoch weniger Spass macht. Dann doch lieber eine Einheit mit der Slinger Bag Ballmaschine! Stattdessen wird Dir die Schallmauer eventuell im Zusammenhang mit der Luftfahrt begegnet sein. Wo es ab einer gewissen Geschwindigkeit einen lauten Knall gibt.

Warum Beides eine Gemeinsamkeit vorzuweisen hat, kannst Du Dir sicher nach dem Stichwort „Geschwindigkeit“ denken. Ich glaube allerdings ein kleiner (wichtiger) Faktor ist nicht sofort zu erkennen. Damit Du mir folgen kannst, müssen wir uns vorher ein wenig mit der Tennis Vorhand Technik beschäftigen.

Danach verstehst Du die Symbolik und warum ich Dir zeigen will, dass Du mit Deiner Vorhand die Schallmauer durchbrechen kannst! Wenn Du wissen willst wie, lies jetzt auf jeden Fall den Artikel bis zum Ende.

Slinger Bag kaufen: 5 extrem gute Gründe für die Anschaffung

von Ronny
2 Kommentare
3. Oktober 202331. März 2026
9 Minuten Lesezeit

Eine Tennis Ballmaschine kann ein nützlicher Helfer sein, warum also nicht zum Beispiel eine Slinger Bag kaufen? Natürlich muss es nicht zwingend dieses eine Fabrikat sein. Andere Tennis Ballmaschinen können Dein Training genauso effektiv mitgestalten. Ich bin allerdings durch meine eigene Maschine geprägt. Zumal es meines Wissens nach die Günstigste auf dem Markt ist.

Vielleicht hast Du hier im Blog den Beitrag über meine Slinger Bag Erfahrungen schon entdeckt? Dort habe ich Dir den Lieferumfang beim Kauf vorgestellt, aber auch potenzielle Möglichkeiten und Einstellungen, um die Tennis Ballmaschine in Dein Training einzubauen. Später möchte ich sogar noch konkrete Slinger Bag Übungen vorstellen, mit denen ich im Tennis Training an meinem Spiel gearbeitet habe.

Insofern Du über den Kauf einer Tennis Ballmaschine (wie der Slinger Bag) nachdenkst und Dich informieren willst, bist Du auf meinem Blog genau an der richtigen Adresse! In den letzten Jahren hatte ich, nachdem ich mir die Slinger Bag gekauft habe, Gelegenheit mir einen Eindruck zu verschaffen. Insbesondere ob die Investition des Geldes wirtschaftlich ist. Schließlich darfst Du nicht vergessen: Eine Ballmaschine ist nicht gerade günstig.

Der Kauf der Slinger Bag oder eines ähnlichen Produktes sollte gut überlegt sein. Meine Maschine habe ich damals bei Tennis Point im Internet bestellt. Mittlerweile gibt es sie jedoch auch bei Amazon zu kaufen. Und damit Du Dir selbst ein Bild machen kannst, will ich Dir nachfolgend extrem gute Gründe präsentieren, welche dafür sprechen Dir eine Tennis Ballmaschine kaufen zu müssen. Let’s go!

Der Kick-Aufschlag, ein häufig falsch verstandenes Element im Tennis

von Ronny
8. September 202331. März 2026
15 Minuten Lesezeit

Wenn ich auf meine bisherige Tennis Karriere zurückblicke, scheint der Kick-Aufschlag ein häufig falsch verstandenes Element im Tennis-Sport zu sein. Insbesondere unter den Amateurspielern. Welche glauben, mit viel Tempo (gerade) zu servieren, wäre die beste Strategie. Weil es schöner aussieht und den Gegner „unter Druck setzt„.

Nur leider ist das ein Irrglauben, den Du schnell vergessen solltest! Zumindest wenn Du nicht John Isner bist und Dein Gegner einigermaßen mit Tempo umgehen kann. Häufig reicht es den Ball einfach mit dem Tennis Schläger zu blocken, der dann fast genauso schnell zurück kommt.

Im Gegensatz zum geraden Aufschlag, hat der Kick viel Drall und ist dadurch sehr unangenehm zu returnieren. Reines Blocken ist hier nicht effizient. Außerdem hast Du aufgrund des Bewegungsablauf mehr Möglichkeiten im Winkelspiel. Sodass ein guter Kick-Aufschlag in vielen Situation sehr hilfreich – auf Sand eigentlich unausweichlich – ist!

Denn Du kannst viel variabler servieren und gezielt Schwächen beim Kontrahenten ausnutzen. Letztlich wirst Du durch die Qualitätssteigerung mehr Aufschlagspiele für Dich entscheiden. Darum solltest Du unbedingt am Kick arbeiten, wenn Du das Tennis spielen lernen willst. Nachfolgend alle wichtigen Infos zum Kick-Aufschlag, lies daher unbedingt weiter!