Außerhalb des Platzes

Themen die sich zwar mit Tennis, aber abseits des Platzes beschäftigen.

Abnehmen mit Sport, so klappt’s wirklich!

von Ronny
7. Mai 2025
17 Minuten Lesezeit

Mit großer Wahrscheinlichkeit kennst Du das Problem beim Abnehmen mit Sport ebenfalls, oder? Weihnachten hast Du mal wieder über die Stränge geschlagen. Oder beim Geburtstag der Eltern, als das Fleisch vom Grill wieder unwiderstehlich war. Du sagst Dir dann am Sonntag auf der Couch, dass Du für den Rest des Wochenendes auch nicht mehr auf das Essen achten musst. Ist eh egal. Dann kommt Eins zum Anderen: Montag auf Arbeit bringt der Kollege einen riesigen Cheesecake mit. Wer will da schon der Außenseiter sein und auf den leckeren Kuchen verzichten? Schwups hast Du 5 Kilogramm in wenigen Tagen zu viel auf den Rippen, die runter müssen, weil in 2 Wochen ja schließlich das nächste Punktspiel auf dem Plan steht.

Du sagst Deinem Gewicht und dem inneren Schweinehund den Kampf an. Jetzt wird die Devise „Abnehmen durch viel Sport“ GROSS geschrieben! Also rackerst Du Dich ab, gehst jeden Tag Laufen und machst fleißig Sport, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Nach 3 Tagen stellst Du Dich wieder auf die Waage im Badezimmer. 200 Gramm zugenommen. Was ist denn da los? So viel Sport gemacht, wie keine andere Woche im Jahr, aber die Pfunde purzeln trotzdem nicht. Zu Deiner Freundin sagst Du am Abend verzweifelt: „Ich nehme nicht ab, trotz Sport„. Willkommen in der Welt von vielen Menschen, die den Kilos den Kampf ansagen wollen, aber es nicht hinbekommen und aus Frust wieder aufgeben.

Hast Du Dir eventuell die falsche Sportarten zum Abnehmen herausgesucht? Oder warum klappt das mit der Fettverbrennung einfach nicht? Ist die Waage kaputt oder Du unfähig, Dich auf ein Fitnesslevel zu bringen, dass Dir gefällt? Die Antwort ist NEIN. Viele Menschen glänzen beim Thema Abnehmen mit Sport einfach durch Unwissenheit. Mir ging es lange Zeit genauso. Denn wenn Du Dein Gewicht reduzieren willst, solltest Du nicht nach dem besten Sport zum Abnehmen suchen. Sondern Deinen Körper genauer kennenlernen bzw. Wissen aufbauen, welche Dinge wichtig sind, um das Körpergewicht effektiv zu verringern. Welche Dinge das sind, erkläre ich Dir in diesem Blogartikel detailliert, wenn Du möchtest.

mybigpoint Tennis, das Portal für alle Spieler (jetzt Tennis.de)

von Ronny
6. April 20257. April 2025
10 Minuten Lesezeit

Wer dem gelben Filzball verfallen ist, kennt sicher das mybigpoint Tennis Portal (auch mytennis genannt), dass mittlerweile auf Tennis.de integriert wurde. Dabei handelt es sich um eine Anlaufstelle für Tennisspieler, wo sowohl Hobby-, Turnier- als auch Ranglistenspieler aus Deutschland willkommen sind. Über die Jahre hinweg ist dort eine der größten Tennis Communities entstanden, die viele nützliche Funktionen umfasst. Neben der Community hier, versteht sich. (*Grinst)

Wer regelmäßig die mybigpoint Turniersuche in Anspruch nimmt, weiß sicher wovon ich rede. Etliche Hobbyspieler kontrollieren über die Webseite von mybigpoint ihr mytennis Profil, einschließlich der aktuellen Einstufung der Leistungsklasse im LK-System. Welches meiner Meinung nach noch nicht ganz aussagekräftig ist. Ohne das mybigpoint Tennis Portal, die mybigpoint App bzw. jetzt das Angebot von Tennis.de würde sich Alles im Deutschen Tennis deutlich schwieriger gestalten.

Gerade mit der Einführung des neuen Leistungsklassen System im Jahr 2022, rechnest Du Dir den Punktezuwachs bei Siegen längst nicht mehr so einfach selbst aus. Neben elektronischen Turniermeldungen (mittlerweile auch Abmeldungen) bietet Dir mybigpoint Tennis viele tolle Funktionen, welche ich Dir in diesem Beitrag ausführlich vorstellen möchte. Inklusive der Integrierung in die neue Tennis.de Webseite. Also, dann mal los!

Sportplus Rudergerät klappbar für zu Hause

Ganzkörper Training mit dem Sportplus Rudergerät SP-MR-1400-iE

von Ronny
22. März 20256. Februar 2025
11 Minuten Lesezeit

Zu Beginn des Jahres 2025 wollte ich mir unbedingt ein Rudergerät kaufen. Nämlich das Sportplus Rudergerät SP-MR-1400-iE. Mit diesem erhoffe ich mir zu Hause ein deutlich effektiveres Ganzkörper Training ausüben zu können. Es dient also zur Ergänzung meines Trainings- und Ernährungsplan im Bereich Fitness bzw. Muskelaufbau. Welcher bisher eine wöchentliche Einheit Cardio Training mit Elementen des Intervalltrainings vorsah. Das Sportplus Rudergerät SP-MR-1400-iE ersetzt nun mein vorher dafür verwendetes Fitnessgerät, einen Crosstrainer der Marke SportsTech. Der viele Jahre einen guten Dienst vollbracht, mich 1 bis 2 Mal wöchentlich beim Ausdauer Training unterstützt hat.

Warum das Ganze? Wusstest Du, dass Du beim Rudern 80% der Muskeln in Deinem Körper beanspruchst? Mir war das lange Zeit nicht bewusst. Bis ich mich Ende 2024 intensiv belesen habe, wie ich mein Fitness Training auf ein neues Level heben könnte. Denn mit der Verbesserung der eigenen Tennis Leistungsklasse, werden die Gegenspieler deutlich fitter. Die Ballwechsel länger und intensiver. Ich wollte mein Training daher ganzheitlicher gestalten. Um am Ende nicht nur zielorientierte Tennis Taktiken & Spielzüge zu nutzen, sondern ebenfalls häufiger den Platz als Sieger zu verlassen. Denn meine Bilanz im nuliga Tennis Portal ist durchaus verbesserungswürdig.

Verschiedene Quellen im Internet besagen, ein Rudergerät wäre hervorragend für ein Ganzkörper Workout geeignet. Du sparst Dir einen Ganzkörper Trainingsplan, verbindest Kraft- und Ausdauer Training effektiv miteinander. Danach stand mein Plan fest, ich wollte ein Rudergerät kaufen. Nach etlichen Stunden der Recherche, hatte ich meinen Favorit gefunden: das Sportplus Rudergerät SP-MR-1400-iE. Einerseits platzsparend und in einem modernen Design, andererseits funktional der ideale Begleiter für mein Ganzkörper Training zu Hause. Der sich letztlich als mein persönlicher GAMECHANGER herausstellte.

die Tennis Bibel - Sofort und taktisch klug Tennis spielen lernen - klein

Rabatt sichern zur 12. Auflage der Tennis Taktik Bibel!

von Ronny
12. März 202512. März 2025
8 Minuten Lesezeit

Wenn Du meinen Blog regelmäßig über die letzten Jahre gelesen hast, wirst Du es wissen: Ich habe im Jahr 2023 mit einem mehr oder minder persönlichen eBook begonnen. Damals ging es mich, mein Tennis und der Titel war noch „Ich glaube ich werd‘ kein Tennis Profi mehr„. Über die Jahre hat sich das eBook allerdings zu einem Tennis Taktik Buch entwickelt. In dem ich die Leser mit auf die taktische Reise im Tennis Sport nehme. Seit Auflage 5 trägt das Tennis Taktik eBook daher den Namen „die Tennis Bibel des Amateursports“ oder auch „die Tennis Taktik Bibel“ und umfasste bisher über 600 Seiten.

Anfang des Jahres 2025 habe ich die Tennis Bibel des Amateursports allerdings nochmal überarbeitet. Pünktlich vor Beginn der Sommer-Saison bekommst Du jetzt nochmal mehr und wesentlich besseren Input, um Dein Spiel auf das nächste Level zu bringen! Denn Auflage 12 der Tennis Taktik Bibel hat ab sofort über 750 Seiten voll mit Tennis Taktiken, Strategien, Spielzügen und praxisnahen Tipps für den Tennisplatz! Du findest in diesem großartigen Nachschlagewerk über Tennis Strategie aber genauso nützliche Tipps & Tricks die abseits des Platzes Anwendung finden. Zum Beispiel das mentale Training, die Psyche sowie Informationen über Fitness und Regeneration.

Um dem Tennis Taktik eBook noch mehr Tiefgang zu verleihen, habe ich mir externe Unterstützung ins Boot geholt. Der erfahrene Schweizer Tennis-Coach Timo Schwarzmeier hat sich bereiterklärt, sich die Tennis Taktik Bibel durchzulesen und seine Erfahrung aus über 20 Jahren des Coachings beizusteuern. Herausgekommen sind insgesamt 10 sehr ausführliche „Experten-Tipps„, welche meinem Tennis Taktik eBook den letzten Schliff geben. Und Dir auf dem Platz nochmal mehr Möglichkeiten eröffnen, um Deine Matches als Sieger zu verlassen.

Lass uns zum eigentlichen Thema dieses Artikels kommen. Zur Veröffentlichung von Auflage 12 des Tennis Taktik eBooks mit über 750 Seiten will ich meinen Lesern / Besuchern die Möglichkeit eröffnen etwas Geld zu sparen. Dazu gibt es eine Eröffnungsaktion mit 30% Rabatt für 20 Tennisspieler, die mit taktischen Elementen zu mehr Erfolg kommen wollen! Der großzügige Rabatt ist allerdings an zwei kleine Dinge geknüpft, welche ich Dir gern nachfolgend vorstellen möchte. Wenn Du Interesse an diesem Rabatt hast, dann solltest Du unbedingt weiterlesen. Sofern Du etwas später dran bist, dürfte der Artikel dennoch interessant sein, weil er Dir tiefere Einblicke in mein Tennis Taktik eBook liefert!

Krawitz und Pütz am Rothenbaum ATP Turnier

BMW Open & Hamburg Open, Sandplatz Tennis pur!

von Ronny
11. Januar 20255. März 2025
9 Minuten Lesezeit

Wer in Deutschland Sandplatz-Tennis auf höchstem Niveau erleben möchte, hat nicht ganz so viele Optionen. Viele der Prestige-Tennis-Turniere finden auf anderen Belägen statt, wie die ehemaligen Gerry Weber Open in Halle oder das alljährige Turnier in Stuttgart (beides Rasenturniere). Doch mit den BMW Open in München und den Hamburg Open, wird den Tennisfans der Sandplatz nicht nur näher gebracht. Der ATP Turnier-Status zieht auch regelmäßig die besten Tennisspieler Deutschlands sowie internationale Spitzensportler an. Hast Du Dir die beiden Sandplatz-Turniere bei den BMW Open bzw. Hamburg Open am Rothenbaum bereits selbst live angesehen?

Selbstverständlich kannst Du die BMW Open und die Hamburg Open nicht mit den Nitto ATP Finals in Turin vergleichen. Dennoch lohnt es sich die beiden Traditions-Tennis-Turniere in Deutschland einmal zu besuchen. Insbesondere weil der Sandplatz seinen besonderen Reiz hat! Anders als auf Hartplatz oder Rasen, kommen hier lange und intensive Ballwechsel zustande, die es in sich haben. Als Zuschauer macht es unheimlich viel Spaß den gelben Tennis Ball zu verfolgen. Währenddessen einen Wein oder ein Bier sowie ein paar Snacks zu genießen. Und je besser die Kategorie der Tickets für die BMW Open / Hamburg Open, desto näher bist Du am Spielgeschehen.

Heute möchte ich Dir in einem Blogbeitrag sowohl die BMW Open in München als auch das Turnier am Rothenbaum (die Hamburg Open) etwas detaillierter vorstellen. Eventuell findest Du die Turniere so interessant, dass Du Dir irgendwann ein Ticket für die Hamburg Open gönnst. Oder Du kaufst Dir eine Karte für die BMW Open in München? Je nachdem wo Du wohnst und wie Du eine eventuelle Anfahrt organisieren kannst. Denn ich glaube, dass Du in Deutschland keine besseren Tennisturniere zu Gesicht bekommen kannst. Diese Extraklasse von Tennisstars auf dem Sandplatz bieten Dir nur diese Events! Wenn ich Dein Interesse geweckt habe, solltest Du jetzt unbedingt weiterlesen.

Tennisschläger Kosten: Preise für den Kauf & Bespannung?

von Ronny
15. Dezember 20245. März 2025
13 Minuten Lesezeit

Vor ein paar Tagen habe ich mich nach potenziellen Themen für einen Blogartikel umgesehen. Dabei fiel mir auf, dass ich bisher zu den allgemeinen Tennisschläger Kosten und die Kosten für das Bespannen eines Rackets nur wenig Infos geliefert habe. Eine intensive Recherche im Internet zeigte, meine Leser könnten sich durchaus für die Kosten einer Tennisschläger Besaitung interessieren. Zudem schienen die Tennisschläger (Anschaffungs-)Kosten ebenfalls ein gefragtes Thema zu sein. Aus diesem Grund entschied ich mich also einen ausführlichen Beitrag zu schreiben. In welchem ich Dir neben den Bespannungskosten, die möglichen Anschaffungs- und Unterhaltungs-Kosten für einen Schläger vorstelle.

Insbesondere wollte ich darauf eingehen, wie teuer so eine Bespannung allgemein ist bzw. sein sollte und in welchem Preisrahmen Du einen vernünftigen Tennis Schläger kaufen solltest. Außerdem konnte ich mir vorstellen, dass dem Hobby-Tennisspieler nicht sofort klar sein wird, wie häufig die Besaitung des Schlägers bzw. der Schläger selbst gewechselt wird. Auf Beides werde ich daher im Verlaufe des Artikels eingehen. Genauso wie auf die Frage, was Du tun kannst, wenn Du nicht so viel Geld zur Verfügung hast, Dir aber dennoch einen passenden Tennisschläger zulegen möchtest.

Natürlich ist Tennis kein günstiger Sport. Im Vergleich zum Fussball gibt es kaum Förderprogramme, mit denen Eltern finanziell unterstützt werden. Erst recht nicht Erwachsene in Eigenverantwortung. Dennoch kannst Du mit den richtigen Lösungen, den Preis für den Kauf und die Kosten für das Bespannen eines Schlägers deutlich reduzieren. Sodass letztlich Menschen ebenfalls in den Genuss des schönsten Sportes kommen, die finanziell nicht ganz so gut aufgestellt sind. All die zuvor aufgeworfenen Fragen möchte ich anliegend mit Dir versuchen zu klären. Wenn Dich das Thema interessiert, solltest Du auf jeden Fall weiterlesen.

Das nuliga Tennis Portal und die (Landes-) verbände

von Ronny
7. Dezember 20243. Februar 2025
7 Minuten Lesezeit

Als ich damals in meinen ersten Verein eingetreten bin, kannte ich das nuliga Tennis Portal ehrlicherweise gar nicht. So wird es wohl einigen Tennisspielern gehen, insbesondere wenn denen die eigene Leistungsklasse nicht so wichtig ist. Aus diesem Grund möchte ich heute das Produkt „nuliga Tennis“ genauer vorstellen und Dich ermuntern, Dich damit intensiver zu beschäftigen. Denn nuliga findest Du bei jedem Tennisverband im Einsatz, um die Punktspiele zu regulieren.

Aber nuliga ist natürlich noch viel mehr. Verbände aus anderen Sportarten setzen nämlich ebenfalls auf das System. Das uns Spieler sowie Vereine an einem Ort zusammenführt. Genauso wie die Turnierveranstalter und den Verband, die bei nuLiga ebenfalls integriert werden. Na gut, das stimmt nur halb. Denn wer auf dem nuliga Tennis Portal surft, wird schnell feststellen, dass es viele Verweise auf mybigpoint Tennis gibt. Wo letztlich die Spielerprofile inklusive IDs federführend betreut werden.

Im heutigen Artikel will ich Dir nuliga als Ganzes, genauso wie das nuliga Tennis Portal vorstellen. Dabei spielen die bereitgestellten Informationen eine Rolle. Außerdem zeige ich Dir die Funktionen und gehe ebenfalls auf das nuliga Tennis in Niedersachsen ein. Welches für mich als Spieler am relevantesten ist. Weil ich im Tennisverband von Niedersachsen spiele und daher zum TNB nuliga gehöre. Wobei es zwischen den Tennisverbänden zumindest in der Optik kaum Unterschiede gibt. Dazu aber später noch mehr. Hast Du Lust, die Welt von nuliga und Tennis gemeinsam mit mir zu erkunden? Dann lies JETZT unbedingt weiter!!

Jetzt Tennis mit meinem Taktik Buch lernen

Tennis Lernen leicht gemacht? Nein weit gefehlt!

von Ronny
22. November 20243. Februar 2025
12 Minuten Lesezeit

Wenn Du Tennis lernen willst, glaube Niemandem der Dir erzählen will, dass es leicht sei. Tennisspieler brauchen viele Jahre, um die notwendige Vorhand Technik (und auch andere Techniken) zu erlernen. Je nachdem in welchem Alter Du beginnst, geht es schneller oder langsamer. Weil Du als Kind in der Regel deutlich leichter Neues erlernst. Mit zunehmenden Alter fällt es den meisten Menschen schwerer. Nicht nur beim Tennis, sondern generell im Alltag. Dabei sind berufliche Themen genauso betroffen, wie solche aus der Freizeit. Das ist auch der Grund, warum Du es einem Spieler häufig sofort ansiehst, wenn er bereits in seiner Kindheit mit Tennis angefangen hat.

Außerdem kommt es natürlich darauf an, wie viel Geld und Zeit Du bereit bist in Dein Spiel zu investieren. Harte Arbeit auf dem Court zahlt sich IMMER aus. Umso mehr Du trainierst, desto schneller kannst Du Tennis spielen lernen. Dennoch ist es nicht einfach, ein gutes Spielniveau zu erreichen. Zumindest nicht von jetzt auf gleich. Selbst wenn Du viele Stunden hartes Tennis Training vollziehst. Warum das so ist, will ich Dir im heutigen Artikel erklären. Außerdem will ich Dir notwendige Schritte an die Hand geben, mit denen Du nicht nur Tennis spielen lernst. Vielmehr wirst Du dadurch früher oder später in einer hohen Qualität auf dem Platz agieren. Hast Du Lust? Dann lies jetzt unbedingt weiter!

Tennis Kosten: Was kostet Tennis spielen wirklich?

von Ronny
1. November 20245. März 2025
9 Minuten Lesezeit

Wolltest Du schon immer wissen, was kostet Tennis spielen? Im Gegensatz zum Fussball hat Tennis den Ruf, es seie eher eine teure Sportart. Eines steht fest: die Tennis Kosten variieren. Je nachdem, in welchem Verein Du spielst. Ob Du Dir Unterstützung von einem Trainer beim Tennis Training holst. Und ob Du als Turnierspieler viel unterwegs bist. Gerade die Turniere können ein teures Vergnügen sein. Ich habe mit Reisen, Unterkunft und Antrittsgeldern in einem Jahr sogar mal einen vierstelligen Betrag ausgegeben. Aber da war ich dann auch fast jedes Wochenende unterwegs, das muss ich eingestehen. Für den normalen Tennisspieler wird das sicher anders aussehen.

Aus den genannten Gründen kann ich Dir nicht pauschal mit auf den Weg geben, Tennis spielen kostet Dich Summe X pro Jahr. Es gibt viele Faktoren, welche die Höhe der Kosten beeinflussen. Zum Beispiel das Training, der Trainer selbst und natürlich das Material mit welchem Du spielst. Sogar die Art wie Du spielst, kann sich auf die Kosten beim Tennis auswirken. Einige der Faktoren will ich Dir mit diesem Beitrag ausführlicher vorstellen. Sodass Du am Ende des Artikels einschätzen kannst, was Dich Tennis spielen in Etwa kosten könnte. Lass uns in die Welt der Preise beim Tennis einsteigen, natürlich nur wenn Du Interesse hast.

Tennis Warehouse Europe und Tennis-Point im Check-Up

von Ronny
24. Oktober 20245. März 2025
11 Minuten Lesezeit

Zwei der größten Shops für Kleidung, Zubehör & Equipment im Internet sind Tennis-Point und Tennis Warehouse Europe. Beide Anbieter haben sich zumindest in den letzten Jahren auf dem deutschen Markt etablieren können. Wenn Du nach etwas Bestimmtem suchst, dass Du online kaufen möchtest, wirst Du immer wieder auf den Webseiten von Tennis Point und Tennis Warehouse Europe landen. Da führt im Grunde fast schon kein Weg daran vorbei. Natürlich gibt es noch kleinere Alternativen, wie zum Beispiel Tennis Direct, oder einige der von mir im Artikel über Tennis Shops genannten Anbieter. Doch häufig können die kleinen Unternehmen bei dem riesigen Angebot und den satten Rabatten auf Dauer nicht mithalten!

Doch das ist ein anderes Thema. Heute will ich Dir die beiden großen Player für Tennis Utensilien auf dem europäischen Markt genauer vorstellen. Dabei zeige ich Dir was Tennis-Point bzw. Tennis Warehouse Europe ausmacht. Was die beiden Online-Shops neben den ganzen Produkte, wie zum Beispiel Trainings-Equipment für den ambitionierten Tennisspieler, zu bieten haben. Außerdem will ich ein wenig aus dem Nähkästchen plaudern. Schließlich schaue ich mich bereits über 15 Jahre nach Tennis Artikeln um. Kenne daher den Markt ziemlich gut und weiß, wann und wo Du ein Schnäppchen schießen kannst.

Insbesondere im Bezug auf Saiten! Denn in meinem Tennis Saiten Vergleich (Ratgeber) vergleiche ich die Hersteller und Produkte nicht nur in den Kategorien Power, Spin, Kontrolle, Haltbarkeit und Armschonung. Sondern schaue zeitgleich auch, welche Saiten kostengünstig sind. Oder zumindest ein angemessenes Preis-Leistungs-Verhältnis vorzuweisen haben. Zwangsläufig bin ich also im Rahmen meiner Saiten Reviews im Blog auf den Shops von Tennis-Point und Tennis Warehouse Europe unterwegs. Zu denen ich Dir nachfolgend viele nützliche Informationen und Tipps mit auf den Weg geben möchte. Für jeden Tennisspieler ein MUSS, den Artikel zu lesen. Also, let’s go!

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